6月龄宝宝辅食计划

辅食添加指南

🥣 每日次数

每日1-2次辅食，每次1-2勺

⏱ 添加时间

上午10点或下午2点喂食

🔍 过敏测试

新食物需单独测试3天

🥛 母乳/配方奶

保证每日600-800ml奶量

一周辅食计划

常见过敏食材规避

🥚 鸡蛋

仅添加蛋黄，从1/8开始

🥜 花生/坚果

避免整粒，可尝试少量花生酱

🦐 海鲜

从白肉鱼开始，虾蟹延后

🍓 浆果类

草莓/猕猴桃建议8月龄后

关键营养素指南

铁

锌

钙

维A

🥩 铁来源

强化米粉、红肉泥

🥦 维C来源

西兰花、苹果泥